Trang phục tập luyện phù hợp không chỉ mang đến cho bạn vẻ ngoài ưa nhìn, mà hơn hết, nó còn phải phục vụ cho mục đích tập luyện. Hiện nay, quần áo tập gym cũng là một trong những xu hướng “hot” mà nhiều hãng thời trang lớn đang đầu tư phát triển. Chính vì điều đó dothethaonet có một vài lời khuyên cơ bản cho các bạn khi mua sắm quần áo tập gym nhất là các tín đồ mới nhập cuộc.
1. Thời tiết :
Hầu hết những Poster quảng cáo từ nam đến nữ chúng ta đều thấy họ mặc áo ba lỗ, quần đùi hoặc lửng… khiến nhiều người lầm tưởng qquần áo tập gym rất mỏng manh không thể sử dụng trong mùa đông lạnh giá. Tuy nhiên điều đó chỉ là những thiết kế nhằm mang tới sự gọn nhẹ thoải mái khi tập bởi nếu thời tiết lạnh đã có sẵn những trang phục như vây nhưng được sản xuất đặc biệt để giữ ấm, hay chăn gió kì diệu. Nên dù là mùa nào trong năm bạn cũng hoàn toàn có thể đi tập mà không lo lắng gì
2. MÔN TẬP :
Có một kiến thức rất cơ bản mà dân tập thể hình hoặc các bạn yêu thể thao cần biết là những môn thể dục khác nhau sẽ có trang phục đặc thù. Ví dụ, một người tập Yoga không thể mặc trang phục quá bó vì nó làm ảnh hưởng đến khả năng tuần hoàn máu và lưu thông không khí của cơ thể. Hãy tìm hiểu kỹ những môn thể thao của bạn muốn tập có những yêu cầu cụ thể gì về trang phục trước khi bỏ tiền ra mua sắm nhé.
3. Độ rộng :
Bạn có thể sẽ không thích quần áo tập gym quá ôm vì chúng hạn chế chuyển động và tạo cảm giác không thoải mái, nhưng đừng vì thế mà chọn trang phục quá rộng. Một sai lầm cơ bản nhiều người thường mắc phải khi chọn quần áo tập gym là suy nghĩ “càng rộng càng thoải mái”. Điều đó chỉ đúng đối với một số môn yêu cầu chuyển động linh hoạt như nhảy múa và khiêu vũ. Áo sweater trễ vai, quần baggy, áo thun rách hay quần thể thao ống rộng… là những món đồ không nên mặc khi đến phòng tập gym. Chúng không chỉ khiến bạn trông như đang bơi trong mớ quần áo rộng thùng thình mà còn gây nguy hiểm nếu chẳng may vướng vào máy chạy bộ hay các loại máy hạng nặng ở phòng tập. Lựa chọn tốt nhất là áo top, croptop hoặc áo ba lỗ thể thao.
4. Khả năng co giãn :
Bạn nên tìm hiểu và chọn loại vải có độ co giãn cao. quần áo tập gym thường co giãn tuyệt đối và mang đến cho bạn phạm vi vận động lớn hơn. Không khó nhận ra sự hữu ích của nó khi phải tập các động tác yêu cầu kéo căng người. Và hãy nhớ chọn đai quần thun có mức đàn hồi tốt. Hầu hết các loại quần tập gym đều có thiết kế đai quần thun, chúng giúp cho việc thay đồ trở nên nhanh chóng hơn, nhưng đừng quên chọn loại ôm vừa vòng eo của bạn. Vì có thể co giãn thoải mái nên những đai quần cũng rất dễ lỏng hoặc cũng có những cái thít rất chặt, bạn sẽ không thích nhìn thấy những ngấn thun in trên eo sau mỗi buổi tập đâu, chưa kể chúng còn tạo ra cảm giác đau rát nhẹ nữa.
5. Chất liệu :
Hãy chắc chắn rằng quần áo bạn định mua được làm từ 100% cotton. Cotton là một loại vải “thở”, vì sao?? Vì nó tạo khoảng trống cho không khí lưu thông trên bề mặt da và giúp mồ hôi bốc hơi nhanh hơn. Ngoài ra, Dri-fit cũng là một lựa chọn tốt. Vải Dri-fit sử dụng sợi polyester pha với cotton, được thiết kế đặc biệt để mồ hôi có thể trượt trên bề mặt vải và bốc hơi nhanh hơn, giữ cho quần áo luôn khô thoáng, không tạo ra những bệt mồ hôi như quần áo thông thường dothethaonet là một trong những nhà phân phối thường xuyên lựa chọn những sản phẩm được làm từ chất liệu này.
6. GIÀY :
Đừng nghĩ rằng tập gym thì không cần đầu tư vào một đôi giày tốt như khi chạy bộ. Những đôi giày phù hợp có thể hỗ trợ cho bạn rất nhiều trong quá trình tập luyện. Ví dụ, giày chạy được thiết kế đặc biệt để tăng độ bám ở đế giày, giúp cho bạn không bị trượt ngã trên máy chạy, đặc biệt là trong các bài tập chạy nước rút. Ngay cả khi nâng tạ, bạn sẽ thấy một đôi giày có miếng đệm tốt sẽ tuyệt vời như thế nào trong việc làm giảm áp lực dồn xuống bàn chân, tạo sự ổn định và giúp bạn trụ vững trong các động tác đẩy và kéo.
Hi vọng các bạn sẽ thành công với những điều mình vừa nói trên !!!
Nhận xét
Đăng nhận xét