Bạn mới bắt đầu tập gym nhưng chưa biết nên lựa chọn quần áo ập gym cho nam giới thế nào cho vừa tiện dụng lại phù hợp với môi trường phòng tập? Hãy tham khảo ngay 4 bí quyết chọn quần áo tập gym đơn giản sau đây:
- Lựa chọn chất liệu vải thoáng mát, có khả năng thấm mồ hôi :
- Đây là yếu tố đầu tiên bạn cần chú ý. Do quá trình tập luyện sẽ khiến cơ thể tiết nhiều mồ hôi, bạn nên chọn loại vải có khả năng thấm hút tốt và nhanh chóng. Cotton 100% là 1 loại vải thở,giúp không khí lưu thông trên bề mặt da tạo diều kiện cho mồ hôi bốc hơi nhanh hơn.Ngoài ra, bạn cũng có thể chọn những loại vải polyester pha với cotton có thể kể đến như Dri-fit,Cool Max ®,Supplex ® được thiết kế đặc biệt để mồ hôi có thể trượt trên bề mặt vải và bay hơi nhanh hơn. Không nên chọn loại quần áo ập gym cho nam giới làm từ cao su, nhựa, vải trơn bóng,chúng sẽ khiến cho bạn cảm giác ướt đẫm mồ hôi trên cơ thể, nóng bức và khó chịu trong quá trình tập luyện
2. Một bộ đồ tập gym có size phù hợp với cơ thể :
Một bộ quần áo ập gym cho nam giới có kích cỡ vừa vặn và phù hợp với cơ thể của bạn sẽ giúp quá trình luyện tập trở nên dễ dàng hơn. Nếu lựa chọn đồ tập quá rộng hay quá chật không những khiến cho cử động của bạn khó khăn, dẫn đến việc tập sai tư thế, động tác mà còn gây nguy hiểm trong quá trình luyện tập. Giả dụ như khi bạn nâng tạ với một bộ đồ quá rộng, áo có thể mắc vào tạ gây nguy hiểm đến cho bạn bất cứ lúc nào. Chính vì vậy, trước khi tìm mua đồ tập gym hay nghiên cứu kỹ size của mình cũng như thử đồ trước khi mua.
3. Lựa chọn trang phục có kiểu dáng hiện đại, trẻ trung :
Thời trang của trang phục cũng là một điều quan trọng giúp ích cho việc luyện tập của bạn đấy. Nó có thể tạo ra hiệu ứng tích cực, như một động lực rất tốt khi bạn chán nản hay đang có cảm giác “mèo lười”.Khi đó bạn hãy chọn 1 set đồ đẹp nhất , làm vài kiểu selfie thật đẹp rồi lên tinh thần tiếp tục tập luyện. Diện một bộ quần áo ập gym cho nam giới đẹp trên một cơ thể sắp đẹp hoặc đã đẹp sẽ làm cho bạn dễ kết nối với những người xung quanh, biêt đâu sẽ tìm được vài người bạn cùng nhau luyện tập, cùng nhau tiến bộ “ Thật vui phải không nào”. Và tất nhiên những kiểu áo ba lỗ ,T-shirt và quần short sẽ là những set đồ bạn nên ưu tiên lựa chọn khi đến phòng gym nhé!!
4. Mặc áo khoác dài tay khi tập :
Mỗi người có 1 phong cách mặc đồ khác nhau, một số bạn lại nghĩ càng mặc ít, càng thoáng mát càng tốt, thậm chí là cởi trần. Nhưng việc mặc 1 chiếc áo tập phù hợp hoặc 1 chiếc áo hoodie khi tập luyện sẽ giúp giữ ấm cơ thể, máu huyết lưu thông và giúp bạn giảm nguy cơ mắc các chấn thương về khớp.Ngoài ra, điều này còn giúp đỗ mồ hôi nhiều, đốt cháy nhiều calories hơn và giảm cân hiệu quả.
Nhận xét
Đăng nhận xét